19.08.2024
Trainingsraum euphysis, Wuhrstrasse 13, Vaduz
Trainingsraum euphysis, Wuhrstrasse 13, Vaduz
Männerrunde, das andere Training
Männer unter sich
Kursziel
Tiefenmuskulatur und Sensomotorik werden in erster Linie aktiviert, was neben Schmerzfreiheit auch zu gesteigertem Potenzial im Freizeitsport führt.
Inhalt
In dieser Runde trainieren wir den ganzen Körper - einmal anders als die Herren es vom sportlichen Alltag gewohnt sind.
- Mobilisieren und Aufwärmen
- Kennenlernen der Tiefenmuskulatur
- Muskeltraining
- Muskeldehnung
Leitung
Tamara Ospelt ist dipl. Fitness- und Gesundheitscoach.
Drei Kurse mit Start
- Mo, 19.08. 16:45h
- Mo, 19.08. 19:00h
- Do, 22.08. 17:45h
Weitere Informationen und Anmeldung
- www.steinegerta.li > Männer